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上班族會胖不是沒有原因，壓力可能就是肥胖根源！
一名27歲竹科工程師，工作不到4年，
體重就從62公斤狂飆至84公斤，
就醫才發現是壓力引發疲倦和暴飲暴食所導致。
中醫師表示，壓力大的上班族愛吃精緻化甜食紓壓，
長期易造成肥胖，建議適度改用高纖的新鮮水果茶取代，
養身解壓又減肥。
鳳梨奇異果紅茶
材料：鳳梨約1/4顆、奇異果2顆、紅茶300c.c.。
作法：將鳳梨和奇異果洗凈，去皮切成塊狀，用果汁機打成汁，加入用熱水沖泡放溫後的紅茶，混合後放涼即可飲用。
說明：鳳梨可抗發炎，促進腸胃蠕動；奇異果能增強抵抗力，補充維他命C；全發酵的紅茶，除了馥郁濃厚的香氣外，也有回甘的自然甜味，可提神醒腦。但需注意的是，此水果茶的所用果量已是每日水果攝取總量，不宜再額外補充，吃多了反而容易胖。
新聞來源 : #top1health
官網 : www.sunhometea.com
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