俗話說，夏天過後無病三分虛。
夏天烈日當頭，出汗如雨，損耗了身體裡太多的元氣，到了秋天，身體就很容易虛弱，因此“春夏養陽，秋冬養陰”，秋天合理的“養秋”進補，是恢復和調養人體各臟器機能的最佳時機，以便為冬天的到來蓄積全身的能量。
茶可以消脂解膩，補充維生素和纖維素，幫助腸胃解毒和蠕動，排出腸內堆積毒素。因而，選擇喝茶來調節身體功能，是個不錯的選擇。
夏秋換季喝茶的三大好處
01預防和緩解“秋燥”
秋季，我們常被鼻子過敏、皮膚乾燥、頭髮乾枯、感冒咳嗽、流鼻血等因天氣乾燥引起的問題困擾。而茶水中的有益成分，對秋燥的各種不適有很好的緩解和“治療”作用。
女性秋季皮膚補水的時候，不能只依靠“拍水”，也要注意體內補水，以免補進的水分又被“秋燥”不經意的帶走。
02喝茶可以潤肺
夏秋換季時期，天氣處於變化狀態，溫度時冷時熱，空氣變得乾燥，容易傷肺，引起口乾舌燥、乾咳，甚至出現皮膚過敏、呼吸道過敏、感冒等症狀。
肺為嬌臟，不耐寒熱，喜潤。秋天尤其要注重肺部的保養。
秋天多飲品質純正的好茶，補充人體所需的水分，不僅有助於生津潤肺，茶中豐富的營養物質被人體吸收後，還可提高人體免疫力，預防生病，健康養生。
03喝茶健脾胃
每年夏天，空調、冷飲、生鮮、燒烤、啤酒……就成了現代人的生活必需品，夏季的生活習慣不僅使體內濕寒聚集，高負荷的運轉給脾胃造成沉重的負擔。這樣的情況下，進入秋天后一味強調“貼秋膘”，卻忽視調理脾胃，反而會對脾胃造成進一步的傷害。
喝茶是最好的日常清理腸胃和健脾養胃的方法，茶可以消脂解膩，可以幫助腸胃獲得維生素和纖維素，幫助腸胃解毒和蠕動，排出腸內堆積毒素。
脾胃屬土，是人體運化的核心，土生金，肺屬金，扶土可以生金，因為，養脾健胃也是間接在養胃。
適合夏秋換季喝的茶
烏龍茶
烏龍茶茶性平和，不熱不寒，最適宜秋季。
• 烏龍茶具有很強的消毒和抗癌功效，“陽火”的表現：咽喉不適、牙齦腫痛、口腔潰瘍等，烏龍茶就是最好的“平火”選擇。
• 己“貼秋膘”，而烏龍茶可以幫助大家在“進補”的同時，帶走體內多餘的脂肪堆積。
圖片來源：Google
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