孫紅茶行的部落格

冬天，熱乎乎的食品尤其受歡迎。日常品品熱茶，好喝美味更有養生作用。

喝茶提高霧霾抵禦力
冬天捧一杯茶在手，不僅暖手更暖胃，對於對抗霧霾也有很好的效果。營養師指出，茶葉的獨到之處就在於茶多酚和茶多堿，茶多酚可以擴張血管、抗氧化，另外還可以解毒，幫助吸入體內的一部分塵埃顆粒與有害物質的結合體排泄出去。眾所周知，霧霾中含有大量的塵埃顆粒，如果長期有飲茶的習慣，那麼人體對外界的抵禦能力會增強。而茶本身也有提升機體免疫力的效用，對於肺也具有很好的滋補作用，能夠祛痰、提升肺功能，幫助人體抵禦有害氣體。

對於部分一喝茶就容易興奮的人，營養師建議，可以喝淡一點的茶，最好選擇適合自己體質的茶類。如果患有貧血、胃病的人，儘量少喝茶，因為茶裡含有鞣酸，會干擾一些礦物質，如鐵的吸收。一般情況下，夏天選擇喝綠茶，冬天的時候喝紅茶。血脂比較高的人可以在茶中配一些山楂；冬天補腎很重要，可以在茶中放一點枸杞；夏天比較容易上火，可以在茶里加一些菊花等。

新聞來源 : 全球食品 
每天喝紅茶 : www.sunhometea.com